O脚、X脚、短足の人が美脚になる方法

O脚が美脚になった!

セルライト除去を目指すための方法は他のさまざまな記事でもご紹介していっていますが、セルライトを予防・改善しながら足痩せを目指して美脚に見せるというのはそう難しいことではありません。

大切なのはその方法が自分に合っていて確実な方法かどうかということです。

まず、エクササイズ法やマッサージ法や食事法から生活習慣等はさまざまな対策を講じて自分にあったものを施すとしても、美脚に見せる方法と言うのがあります。

まず足の形がわるいなどと感じている人は何が原因なのかを考える必要があります。特にO脚やX脚、骨盤の歪みなどによって足が曲がっている人等はセルライト対策と同時にこれらの対策もしていく必要があります。

また、足が短いという体質的な問題などの場合は、ファッションなどでもごまかすことが十分に可能です。

ヒールの靴を履いたりすることは足の筋肉を使うことにもなりますから、歩き方などには注意が必要ですが、十分なエクササイズにもなります。

また、ジーンズなどでかくすだけではなくミニスカート等である程度足を見せつつもブーツなどで足長効果を出したりと工夫次第でどうにでもなります。

もちろん足痩せなどに取り組みながら、根本から改善していくことももちろん大切なことですが、こうした見た目の工夫でも十分美脚に見せることは可能です。

ストッキングとハイヒールの使い方が上手くなるだけでも人と差をつけられますから、美脚ファッションもしっかり勉強していきましょう。


美脚のヒント


それから大切なことを言い忘れるところでした。美脚になるためには、いろいろな運動や体操なども重要ですが、それを効果的にするための身体の準備もそれ以上に重要です。というのは、身体に受け入れる準備がなければ、何をやっても効果は半減するからです。

効果を感じられなければ何事も続きません。続かなければ効果はでません。

では、どのように準備すれば良いのでしょうか?それは酵素不足にならないようにすることです。現代人の食生活は昔とは違い、加工食品や加熱食品が中心です。その結果酵素不足である人が増えています。

酵素不足になることで、代謝が落ちます。代謝が落ちると、食べたのもがエネルギーとして効率よく使われず、脂肪として体内に蓄積されるのです。

つまり、太りやすい。そして痩せにくい、ということです。

重要なことなので、もう一度いいます。

酵素を摂り入れるようにしましょう。それにより、適度な運動でも美脚効果が現れやすくなるのです。一方酵素不足の人は運動しても痩せにくいため、非常に効率が悪いということに。

おすすめの酵素ドリンクはあるの?

そういう声が聞こえてきそうなので、わたしのお気に入りをご紹介しておきます。ベルタ酵素です。ここでは、どのようにベルタ酵素が良いのか説明しませんが、とっても良いです。ベルタ酵素を詳しく知りたいひとは、こちらのサイトをご覧になると良いでしょう。ベルタ酵素の口コミ